Rólam

Csombor-Budavári Bernadett vagyok, édeasanya és feleség. Véggzettségemet tekintve okleveles közgazdász, one brain és brain gym kineziológus természetgyógyász, life coach és hatha jógaoktató, gyerekjóga oktató, komplex mozgásfejlesztő.

Egészen fiatal korom óta érdekelnek az emberek érzései, gondolatai és szeretek mások segítségére lenni. 2015-ben lettem egy gyönyörű kislány édesanyja. Anyukaként megtapasztaltam, hogy sok területen kell helyt állnunk és, hogy minden megfelelően működjön, azért minden nap tennünk kell. Többször láttam, hogy azanyukáknaknagyobb lelki támogatásra lenne szükségük, ezért elvégeztem a life coach képzést, mellyel az volt a célom, hogy a többi ANYA és NŐ társam támogató segítségére legyek.

A coaching során együtt keressünk megoldást az adott élethelyzetre. Az önismeret, önelfogadás, önbecsülés, önmegvalósítás minden nő életében nagyon nagy szerepet kellene, hogy kapjon, hiszen, ha mi rendben vagyunk magunkkal, akkor lesz rendben a környezetünk is. A coaching és a kineziológia eszköztárával ezek a területek is nagyon hatékonyan fejleszthetők.

A jóga már több, mint 10 éve jelen van az életemben. Azért, hogy a napi rutinomba beillesztett jóga gyakorlást egy magasabb tudásszintre emeljem, elvégeztem egy hatha jógaoktatói képzést. Szeretném átadni a jógán keresztül azt a jótékony mozgásformát, ami a test, lélek, szellem egyensúlyáthozza létre és egy mélyebb önismeretre lehet szert tenni általa.

E mellett a gyerekjógát is elkezdtem oktatni, mivel azt látom, hogy nekik is szükségük van érzelmi és fizikai feltöltődésre, ami által játékos módon fejlődik a mozgásuk, ami kihatással van a tanulási képességekre, helyes testtartásra, idegrendszerre és sok más terültre is. A Brain Gym képességfejlesztő agytorna speciális gyakorlataival színesítem a felnőtt és gyerekjógát is, mely által növekszik a koncentráció képesség és elősegíti a hatékonyabb tanulást is. Az iskolai nehézségek (írás, olvasás, számolás, figyelem) javítására a gyerekjóga, a képességfejlesztő- és az érzelmi stresszoldó kineziológia mellett a Kulcsár Mihályné féle komplex mozgásfejlesztés módszerével tudok a gyerekek segítségére lenni. Iskolakezdés előtt érdemes felmérni a gyermek érettségét, illetve a fentebb említett módszerek segítségével felkészíteni a tanulásra.

A kineziológia pedig szépen kiegészíti a test, lélek, szellem egyensúlyát. Ugyanis lehetnek olyan elakadások az életben, melynek mélyebb lelki gyökerei, múltbeli blokkjai vannak, melyet a fizikai gyakorláson (jóga), a jelen megismerésén (önismeret), jövő tervezésén (coaching) túl a kineziológiai oldásokkal tudunk sikeresen megoldani.

Azokat az ismereteket, amelyeket eddig elsajátítottam,-legyen az a coaching, a jóga, kineziológia, természetgyógyászat, komplex mozgásterápia, Schüssler-só terápia, káldeusi numerológia- mind-mind olyan életszemléletet nyújt, ami által tudatosabban tudom átadni mindezt komplex formában.

Fordulj hozzám bizalommal, ha a testi, lelki, szellemi egyensúlyt szeretnéd megteremteni. Találkozzunk a jógaórákon, a coaching során online vagy személyesen, illetve a kineziológiai oldások és komplex mozgásterápiák alkalmával. Várlak szeretettel!

Szolgáltatásaim

Kineziológia Gödöllőn

A kineziológia olyan holisztikus, képesség- és személyiségfejlesztő, egészségvédő módszer, amely az izomtesztelést használja és ezáltal helyreállítja a test energetikai egyensúlyát, elindítja az öngyógyító folyamatokat. Célja a jelenbeli és múltbeli elakadások, az érzelmi stressz feloldása. One brain kineziológusként speciális korrekciókat használok ezen problémák által létrehozott blokkok feloldására. Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.
Gyermek kineziológiai kezelés Gödöllőn: 14.905 Ft/ alkalom Felnőtt kineziológiai kezelés Gödöllőn: 14.905 Ft/alkalom

Egyéni coaching nőknek, édesanyáknak

Coaching Gödöllőn vagy online. A coaching folyamat általában 5-8 ülésből áll, heti vagy kétheti rendszerességgel. Egy beszélgetés 60 perces, négyszemközt történik, ami itt elhangzik, az garantáltan köztünk marad. Először meghatározásra kerül, mi az a téma, amivel kapcsolatban dolgozni szeretnél. A coaching találkozók során az adott témával kapcsolatban haladunk a kijelölt cél irányába. A találkozók között házi feladatokat is kapsz, amelyek elvégzése során önmagadra, tudsz figyelni, hiszen a cél, hogy haladjunk a megoldások felé, hogy fejlődj és ezen dolgozni kell. A coaching találkozók után mindig küldök egy összefoglalást, ami alapján látod, hogy honnan indultunk, hova jutottunk el, hová tartunk. Az első beszélgetésünk arról szól, hogy megismerjük egymást, létre jöjjön egy bizalmi kapcsolat, felvázoljuk azt a témát, amivel foglalkozni szeretnél, megbeszéljük a következő alkalmat.
Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.
Egyéni coaching nőknek, édesanyáknak ára: 14.905 Ft/ 60 perc

Brain Gym kineziológia/Képesség fejlesztő agytorna

Az okosító agytorna/Brian Gym, a tanulási képességek javítására kidolgozott módszer, aminek a lényege, hogy a két agyfélteke közötti együttműködést összehangolja a különféle mozgásos gyakorlatokkal, és felélinkíti a test energetikáját is. Javítja a koncentrácót, segít a tanulási nehézségekben. Csoportos foglalkozás esetén mesébe ágyazva végezzük együtt a gyakorlatokat. Az osztály kap egy verset és kártyákat is, ami alapján az agytornát be tudják illeszteni a mindennapi rutinba.Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.

Brain Gym kineziológia egyénileg: 14.905 Ft/45-60 percBrain Gym kineziológia osztálynak kártyákkal: 14.000 Ft/60 per (28 fős osztály esetén 500 Ft/gyerek)

Komplex mozgásterápia

 A tanulási  nehézségeknek sokféle oka és eredete lehet. Az esetek 65-70%-ban az idegrendszer alul szervezettsége áll a probléma hátterében. Kulcsár Mihályné  kidolgozott egy mozgásterápián alapuló módszert, mely segíteni tud a tanulási nehézségek (pl: dislexia, disgráfia, diskalkulia, figyelemzavar, írás, olvasás, számolás, finommozgás, térbeli tájékozódás, kézdominancia, magatartás zavar) megelőzésére (iskolaérett-e) vagy már ezzel küzdő gyermekek fejlesztésére.

Egyéni felmérés keretein belül különböző mozgásokat és játékos feladatokat végzünk, illetve megfigyelem a gyermeket feladathelyzetben. Az egyéni felmérést követően  kidolgozunk és megtanulunk egy egyéni mozgássort, amit otthon kell minden nap gyakorloni. Ezek naponta 10-15 percet vesznek igénybe, melyek kiegészíthetőek a Brain Gym okosító agytornával is. A fejlődést minden hónapban kontroll vizsgálatokon figyeljük meg, majd haladunk tovább és változtatunk a gyakorlatsoron. A fejlődés üteme minden esetben eltérő, addig nem lépük tovább míg az adott gyakorlat nem megy tökéletesen. Tapasztalatok szerint a folyamat időtartama kb. 6 hónap-1 év közötti időszakra tehető. Hasznos az iskolakezdés előtt is felmérni a gyermek képességeit, és még előtte fejleszteni az esetlegesen elmaradt területeket, hogy a gyermek készen álljon a tanulásra.

Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.

Komplex mozgásterápia felmérés: 15.670 Ft/90 perc

Kontroll, új mozgássor betanulása, Brain Gym balance:14.590 Ft/45 perc

Káldeusi numerológiai elemzés

A káldusi numerológia által meg tudjuk nézni, hogy milyen a párkapcsolatod vagy az egyes személyekkel a kapcsolódásod, mire kell figyelned a kapcsolatatidban, van-e karmikus kapcsolatod az adott személlyel?

Csakra elemzéskor megnézzük, hogy melyik csakrád az, ami a veled született képleted alapján korrekciót igényel. Például kiderül, hogy mi lehet az oka az önbizalomhiányodnak, annak, hogy örök áldozatnak érzed magad, vagy akár az is, hogy mi lehet az oka az emésztési problémádnak. A korrekció ásványok ajánlását, jóga gyakorlatokat tartalmaz, illetve lehet kineziológiai oldást is kérni az adott témára. Bejelentkezés: Facebook üzenetben vagy az anyalelekegyensuly@gmail.com címen.

Káldeusi kapcsolat elemzés (írásban): 15.670 Ft

Csakra elemzés( írásban): 15.670 Ft

Felnőtt hatha jóga Gödöllőn

Napindító hatha jóga: Az ászanák végzése segítségével minden irányba átmozgatjuk magunkat, kioldjuk a lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai. A légzés szabályzásával, befelé irányítjuk a tudatot, elengedve a külső világot, negatív gondolatokat, amely nyugtató hatású. A relaxáció során megtapasztalható a feszült és az oldott állapotok közötti különbség. A tapasztalatot felhasználva tudatosan elengedhetjük a bennünk lerakódott feszültségeket.

Bejelentkezés: dejogagodollo@gmail.com vagy www.Facebook.com/DEJOga.hu oldalon üzenetben.

Jóga Móka gyerekjóga Gödöllőn

A gyerekjóga olyan mozgásforma, ahol a játék, mese alkalmazása van jelen egy időben, 45 percen keresztül. Az óra felépítése: bemelegítés, nyújtó, hajlító gyakorlatok, sorozatok, helyes testtartást elősegítő gyakorlatok, állatutánzó nagymozgások, végtagszétválasztó, keresztező gyakorlatok, az idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, gurulások, forgások, ugrások, relaxáció, légzőgyakorlatok, koncentráció-, figyelem-összpontosító gyakorlatok, nagymozgásos játékok, érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok. „A mai gyermekek életmódja nagymértékben mozgásszegény. Többek között ennek köszönhető, hogy beépítettük a gyermekjóga órákba a mozgásfejlesztést. Olyan gyakorlatokat végeztetünk a gyermekekkel, amelyek játékos módon, természetesen fejlesztik a fent említett területeket. Komplex mozgásfejlesztés valósul meg minden gyermekjóga órán." (Csíki Mariann- Jóga Móka alapítója)

Bejelentkezés: dejogagodollo@gmail.com vagy a www.Facebook.com/DEJOga.hu oldalon üzenetben.

Gyerek- és felnőtt jógával kapcsolatban keressetek a www.facebook.com/DEJOga.hu oldalamon!